Drie keer per week geven de trainers van de Handbal Academie live trainingen. De trainingen zijn gericht op kracht, stabiliteit, mobiliteit en techniek. Blijf fit en train mee!
Doe nu mee met de training van de Handbal Academie! Deze eerste training is gericht op stabiliteit en mobiliteit.
Doe nu mee met de training van de Handbal Academie! Deze tweede training is een bodyweight circuit.
Een uitgebreide warming-up/fysieke sessie van de trainer van de Handbal Academie!
Een uitgebreide warming-up/fysieke sessie van de trainer van de Handbal Academie!
Deze training is gericht op techniek, onder leiding van Assistent Bondscoach Edwin Kippers.
Doe mee met de spring en sprong workout!
Doe nu mee met de training van de Handbal Academie! Deze tweede training is een bodyweight circuit.
Deze training is gericht op techniek, onder leiding van Assistent Bondscoach Edwin Kippers.
Doe nu mee met de training van de Handbal Academie! Deze training is een bodyweight circuit.
Doen nu mee met de training! Zorg ervoor dat je voldoende bewegingsvrijheid hebt om de oefeningen uit te voeren.
Doe nu mee met de baltraining gegeven door Lisanne en Britt, allebei speelsters van de HandbalAcademie.
Doe nu mee met de training! Zorg voor voldoende bewegingsvrijheid, een stoel en een matje!
Doe jij ook mee met de training? Zorg voor voldoende ruimte, een matje, een rugzak en gevulde flessen water die in de rugzak passen.
Doe nu mee met de baltraining gegeven door Noah en Zoë, allebei spelers van de HandbalAcademie.
Deze training is gericht op poweroefeningen voor de side step en het sprongschot. Train jij ook mee?
Deze training is gericht op looptechniek en kracht!
Deze training is volledig gericht op keepers! Rob geeft training aan alle keepers, doe jij ook mee?
Deze training is gericht op springtechnieken en het landen. Ook de tweebenige springtechniek komt aan bod. De landing wordt ook niet vergeten. Spring jij ook mee?
Deze training begint in lage intensiteit en eindigt bij hoge intensiteit. De sprongoefeningen worden rustig opgebouwd. Doe jij ook mee?
Deze training is gericht op voetenwerk, techniek met de bal, explosiviteit en passeerbewegingen! Train jij ook mee met Tom en Jasper van de HandbalAcademie?
In deze training ligt de aandacht op het passeren en de overhaal! Train jij ook mee?
Een uitgebreide warming-up en sprint work-out training!
In deze training komen verschillende onderdelen aan bod! We beginnen met een warming-up, gaan sprinten, passen en schieten op doel. Doe jij ook mee?
In deze training komen verschillende fysieke vormen voorbij! Sprongvormen en cirquit. Zorg ervoor dat je een kratje bij de hand hebt, een matje of handdoek, 2 flessen water en 5 pionnetjes (of een ander klein voorwerp. Train jij ook mee?
